RMestari wrote: Sinkulamiehiä vai?

Sinkulat on söpöille tytöille fiksit on miehille! ;) ei vaineskaa mut kyl fiksil tykkään ajaa enempi ku vaihderomuilla / sinkulalla..

52km tänään. Keskari 22km, kohtuu talvikunnossa Jänes vielä.

Ei ole myöskään koskaan loppunut bensa niin pahasti kun tänään.

TehBigBunny wrote:

Keskari 22km

Vettelkin ois kade. Se ei näyttänyt kun yhessä mutkassa kesistä Malesiassa.

(Lähes) Sama lenkki, keskinopeus* myöskin sama mutta tuntui hewletin paljon helpommalta. Pirullinen tuuli oli vaan.

Tulihan taas polkastua aamulenkiks tänään 33km.. alkaa pikkuhiljaa löytyy taas vauhtia :)

Onko sulla paljon eroa vauhdissa verrattuna viime kesään/syksyyn ?

Noo, viime kesän lopussa meni tuo lenkki 59min nyt menee jotai 1h10min.. eli aikapaljon hitaammin.

Eli viimekesän keskarit alko nousee sinne 32-34 tuntumaan, nyt ollaan jossai 26-28 riippuen keliolosuhteista.. ekat 100km tälle kaudelle takana siin jossai 500-700km kohal alkaa jo jaloista taas löytyy potkua :)

No aika sama sitten kun mulla, kesällä meni siinä 2:10 nyt lähemmäs 2:30. ( mulla oli viime kesänä tolla 56km lenkillä kovin keskinopeus 27kmh )

Iltalenkki träkkäys viimekesältä.. tässä tais olla jo voimassa isommat välitykset.. eli 48/17 välit

Edit: muutettu linkitys toimii nopemmin tää sivu :)

Sulla on mukavan näköinen lenkki mulla on vähän enemmän risteyksiä yms. Pitänee kehittää joku toinen 'maantielenkki' siihen rinnalle.

Tossa tämän keväinen reitti , Otaniemen kiepautus tuli tohon puolivahingossa kun olin puhelimessa ja 'eksyin'

Harmi et kaikki vanhusten ja lastenulkoiluttajatki samalla lenkillä.. eikös enskuussa ala kilometrikisakin taas? sit pitää rupee tahkoo kilsoja hulluna :)

TehBigBunny wrote: Sulla on mukavan näköinen lenkki mulla on vähän enemmän risteyksiä yms. Pitänee kehittää joku toinen 'maantielenkki' siihen rinnalle.

Tossa tämän keväinen reitti , Otaniemen kiepautus tuli tohon puolivahingossa kun olin puhelimessa ja 'eksyin'

Tuollapäin ku asustelet, siel bodomjärven ympäristössä menee kivoja reittejä, joskus tullu siel ajettua... varsinki kesällä ku aurinkopaistelee kivana

Frendi itseasiassa lupasi näyttää mulle jonkun juuri tollaisen ~50km reitin niillä suunnillä.

Exami asustelee Riihikallios? Joka päivä tosta Neste Expressin risteyksestä työmatkaa kuljen.

Siellä ja hyvinkäällä..

Tulihan tänään päräytettyä 57km konkelilla.. nom nom kyllä maistuu kilometrit kivasti ku kelistä pääsee nauttiin

Mulla maistui 45 ekaa kilsaa. Sitten oli jotain niin käsittämätöntä tuskaa, tasaiseen nousevaan maastoon suoraan vastatuleen.

Kotona tajusin että vettä ei ole ollut mukana tarpeeksi.

TehBigBunny wrote: Mulla maistui 45 ekaa kilsaa. Sitten oli jotain niin käsittämätöntä tuskaa, tasaiseen nousevaan maastoon suoraan vastatuleen.

Kotona tajusin että vettä ei ole ollut mukana tarpeeksi.

Paha moka, viimekesänä kokeilin nestehukkaa reilulla 100km lenkillä, ei oo kovinkaan kaunistunne... varsinkaan ku kotiin olis matkaa ~7km ja se tuntuu niin käsittämättömänvaikealta et alkaa silmissä sumenee.. sen jälkee onki ollu aina reilusti vettä mukana ja turvana snikers patukka..

Erittäin huonoa tässäpäivässä oli se että koko päivän energia annostukset oli: 2kuppia kahvia ja 0.5L pommac.. näillä lähdettiin siis ajaa 57km.. nyt jälkeenpäin sen kyllä huomaa :D

Juu keväällä / syksyllä se pitää erityisesti muistaa kun ei lämmön takia tajua sitä juomista. Tänään sentään join pullollisen vimeksi vaan puolikkaan.

Joskus tuli kokeiltua pidemmälle lenkille että otti muutaman suolakurkun tupperware-rasiassa mukaan, semmosen ku popsii menee lenkin loppupuolella saa malkosen virtapiikin :D

Varmaan tulisi myös juotua.

Vähän skaalaa tähän mun pyöräilyyn. Nyt on kasassa samanverran kilsoja kuin toissa kesänä.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/JumppaHallfors/eokfli72reccagui/media/7fs00v4ma6aoblhhv8pq8amg5nol7tv6

Kauniainen, Jänesten Viholliskaupunni No 1.

Otin kuvan vauhdista mutta Vaakunassa Herra Orva, ja ensimmäinen katu Granin puolella 'Riistarinne'

300km kasassa.

Tänään taisi paukahtaa puolitonni täyteen.

pitäis saada kans itseään niskasta kii, meinaa vähä liikaa löytyy iltaisin selityksiä miksei lähe polkee. nyt takana vast yks +20kilsanen ja pari lyhkäsempää "lämmittelyä" tälle kesää. no josko se tästä :P

992km sain toukokuuhun mennessä ajettua, nyt pitänee ottaa pieni tauko kun jomottaa ja kolottaa aika kovin.