RauhaMees
20.02.2014 in
Ei mulla muuta
Saksalaiset lähti. Tunteet sekasin. Pasca päivä tulossa.
Emm
IL3
20.02.2014 in
Forza Motorsport 5
hulluseon wrote:
!https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSBqZCi4JbjS7Ej-JH5Ad9MbppqWTOB1EsxIOsz9QnRjZFFR618!
Elikkä tässä käypi vielä silleen, notta ei nähdä koko konsolia täällä armaassa Suomessa.
Kyllä konsolit pitäisi (ja valmistajan näin halutessa, kuten Sony) pystyä julkaisemaan ainakin lähes samaan aikaan kaikkialla.
Ei näytä Microsoftia kiinnostavan mm. Suomi alueena tarpeeksi. Ei siinä, ei kiinnosta muakaan tuolla tavalla toimiva Mikkisofta, niin kenties seuraava konsolini onkin sitten Sonyn.
IL3
20.02.2014 in
GTA V
Rusty McSteele wrote:
"This personal vehicle belongs to Rusty McSteele. You don't have access to this vehicle"
Mitä vittuu!!!
Ku kuitenkin GRAND THEFT AUTOsta kyse ni pitäis pystyä mun mielestä murtautuu ihan mihin tahansa autoon..
"No Grand Theft Auto for you.."
Ei, ku nyt ei oo auton ovet auki, niin et voi varastaa autoa :D
Ac3Way
19.02.2014 in
GTA V
Nukahdin rattiin GTA:ssa.
Vastaantuleva Bison tööttää ihan simona, säpsähdän ja herään. Nopea väistöliike vasemmalle pöpeilikköön ja tietenkin monen voltin kautta auto katolleen joen pohjalle. Ei väsyttänyt enää..
tappileipa
19.02.2014 in
GTA V
Rusty McSteele wrote:
"This personal vehicle belongs to Rusty McSteele. You don't have access to this vehicle"
Mitä vittuu!!!
Muutamankerran tehny itelläki tuota,Laita ovet auki kaikille ni pääset autoon jos ei muu auta..
Rusty McSteele
19.02.2014 in
GTA V
"This personal vehicle belongs to Rusty McSteele. You don't have access to this vehicle"
Mitä vittuu!!!
jimmykojootti
19.02.2014 in
Ei mulla muuta
ForzaFitnessClub.com
E: nii ei mulla muuta
Finski fani
19.02.2014 in
Ei mulla muuta
villek00 wrote:
Paljonko sä käytät rahaa viikossa ruokaan? Voin antaa sun budjetille sopivia reseptejä läjäpäin :)
EMM
30 euroa suunnilleen... Riippuu vähän viikoista.
EMM
villek00
19.02.2014 in
Ei mulla muuta
Finski fani wrote:
Näin työttömänä ei ole oikein varaa nuihin lisäravinteisiin, eikä oikein edes terveellisiin ruokiinkaan. =P
Paljonko sä käytät rahaa viikossa ruokaan? Voin antaa sun budjetille sopivia reseptejä läjäpäin :)
EMM
Finski fani
18.02.2014 in
Ei mulla muuta
Näin työttömänä ei ole oikein varaa nuihin lisäravinteisiin, eikä oikein edes terveellisiin ruokiinkaan. =P Ostin nyt pakkasen täyteen kanaa kun halvalla sai. Tosiaan lihaksia en juurikaan tavoittele vaan painoa yritän saada pääasiassa pois. Tavoitteena 5-10kg. Ihanteellinen olisi ehkä 5kg ja hieman lihaksiakin. Nyt mitat 95kg/~185cm. Yläkroppa aina ollu heikoilla, kun en ole mitään yläkropalta vaativaa rossin lisäksi ole harrastanu. Fillaroinnin ansiosta jalat ehkä on ok kunnossa, mutta yleisesti kunto on kyllä melkosen heikko.
Kahtotaan sitten kesällä onko mitään oikeastaan saatu aikaseks. Kaverin kanssa pistettiin kuukaudeks veto käyntiin, missä hää ei syö karkkia ja mä jätän sipsit ja pizzat väliin. Jos sorrun, niin en saa lähteä baariin kolmeen viikkoon... =(
EMM
sjamy
18.02.2014 in
Ei mulla muuta
Juu alko ottaa aina koville, mutta kuukauden päästä odotat jo että pääset treenaamaan :) Heraproteiini auttaa jonkinverran lihaskipuihin, etenkin jos suoraan treenin jälkeen ottaa. Ja illalla hitaasti imeytyvä kaseiini, jota maidon proteiinista on noin 80% ja tuota heraa maitoproteiinissa on n. 20%. Eli suomeksi treenin jälkeen iso lasi maitoa ja illalla rahkaa/raejuustoa niin aamulla jalat kantaa.
Ja jos maidon kanssa on jotain ongelmia, laktoosi-tai maitoproteiiniallergia, vaihtoehtona on erikseen myytävää heraproteiinijauhoa, se käy monille laktoori-intoleranssin tai maitoproteiiniallergian omistaville.
Mutta jos lihaskasvu on vain toissijalla, moiseen hifistelyyn ei välttämättä kannata niin paneutua. Jos taas lihaskasvuun haluaa panostaa kunnolla, D-vitamiinia ja sinkkia kannattaa löytyä hyllystä. Auttaa myös lihassärkyyn, ja lievästi nostaa testosteronitasoa joka taas nostaa lihaskasvua. Testotasoja nostaa myös pornon katselu, sanovat.
Emm.
Finski fani
18.02.2014 in
Ei mulla muuta
Heti pitää tulla hieman helpottamaan tuota reeniä. Tua Burpees eli suomeks kait yleisliike on ihann tappo kamaa. Muut liikkeet menee, mutta tuo vie kyllä kaikki voimat. Pitää sitä kyllä vähentää näin aluks. Tää päivä meneekin sitten käet ja jalat ihan hyytelönä, ko yritin tuossa aamusella hieman panostaa... =P
EMM
RauhaMees
18.02.2014 in
Ei mulla muuta
Kävin kattoo Robocopin. 4/5
emm
sjamy
17.02.2014 in
Ei mulla muuta
Treenibugi.
sjamy
17.02.2014 in
Ei mulla muuta
En tiijä missä kunnossa olet, mutta hyvältä näyttää. Kannattaa jaksottaa eri päiville. Eli esim. Ma = Legs&Abs. Ke =Cardio. Pe = Abs. Cardio joka toinen viikko absien tilalle. Ei oo joka paikka samaanaikaan paskana. Ja kesän lähentyessä pidennät sarjoja vaikka. 10%/kk. Tasainen ja johdonmukainen treeni+ lepo ja ruokavalio niin kesällä oot melkonen rantaleijona!
Emm.
Finski fani
17.02.2014 in
Ei mulla muuta
Onkohan nyt jo liian myöhästä tehä uuden vuoden lupaus? Tuo tupakki tuli lopetettua, mutta aattelin kanssa hieman alkaa reenailemaan, kon tuo maha alkaa olla isohko. Jos sen vaikka kesään mennessä saisi hyväksyttävään kuntoon... Noh, lupaillaampa sitten tämmössiä.
Tupakkiin kosken vaan sikarien muodossa, ja harvoin, sekä vähintään kolme kertaa viikossa jokin näistä ohjelmista lävitte. Ja sitten vielä töitä jostain!
Ohjelmat:
Legs & Abs
50 Burpees
50 Body Weight Squats
50 Sit-Ups
40 Burpees
40 Body Weight Squats
40 Sit-Ups
30 Burpees
30 Body Weight Squats
30 Sit-Ups
20 Burpees
20 Body Weight Squats
20 Sit-Ups
10 Burpees
10 Body Weight Squats
10 Sit-Ups
Abs:
75 Jumping Jacks
25 Burpees
50 Leg Raises
75 Jumping Jacks
50 Sit-Ups
25 Burpees
75 Jumping Jacks
25 Burpees
50 Leg Raises
75 Jumping Jacks
50 Sit-Ups
25 Burpees
75 Jumping Jacks
25 Burpees
50 Leg Raises
75 Jumping Jacks
50 Sit-Ups
25 Burpees
Cardio:
10 Burpees
10 Mountain Climbers
10 Tuck Jumps
25 Burpees
25 Mountain Climbers
25 Tuck Jumps
10 Burpees
10 Mountain Climbers
10 Tuck Jumps
EMM
KKNGS
17.02.2014 in
GTA V
HLR Juggernaut wrote:
Eipä niitä bebbejä koskaan ajettu
loppu järjestäjällä kiinnostus.
HLR Juggernaut
17.02.2014 in
GTA V
Eipä niitä bebbejä koskaan ajettu
Lehtinenn
17.02.2014 in
GTA V
Ei ole itellä tullu sen jälkeen forza kisoja ajeltua kun oli ekat extreme bemmit ja meni miten meni...... mutta voisihan sitä tuossa pelissä yrittää parantaa ajotaitoa.
DarkWarjo
17.02.2014 in
GTA V
Täs jo jotai vähä ajelen... tää forza porukan ajotaito taitaa olla hitusen kovempi ku random sällien.. äsken super luokan kisa. 2 adderii ja entity vs. Minä infernuksella.. voitin puolella kierroksella ja sit kaikki muut lähti :D
Ja siis mähän oon frc:n kisois yleensä häntäpäätä :)